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Inestresable

Guía práctica para una vida serena

Autor: Gawdat, Mo

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Inestresable

Inestresable

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
01/09/2025
Colección:
Autoayuda y superación
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Sinopsis

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés …

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.

Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.

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Más información del libro

Inestresable

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-30536-1
EAN:
9788408305361
Nº páginas:
368
Colección:
Autoayuda y superación
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Mo Gawdat es un emprendedor en serie, exdirector ejecutivo de Google y autor de El algoritmo de la felicidad, La inteligencia que asusta y Esa vocecita en tu cabeza. Mo ha pasado la mayor parte de su carrera en tres grandes empresas de tecnología de gran impacto en el mundo en el que vivimos (IBM, Microsoft y Google) y ha cofundado más de veinte empresas en campos como la salud y el fitness, la alimentación y las bebidas y el mundo inmobiliario. Cuando no está trabajando o escribiendo sobre el mundo empresarial y las últimas innovaciones tecnológicas, Mo pasa el rato disfrutando de su pasión por la restauración de automóviles clásicos. Además, es un verdadero orador que inspira con sus conferencias a miles de personas en todo el planeta.

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